Летний клубнично-банановый смузи

опубликовано: | версия для печати

Обожаю всевозможные смузи!! Они такие уютные, такие ласковые… В том случае, если данные прилагательные применимы к еде и напиткам))).
Сегодня на завтрак очень вкусный напиток-коктейль. Ингредиенты что ни на есть простейшие: клубника (самый разгар сезона!), всесезонники- бананы, кефир (ну, или что вы любите из кисломолочного), мед… Можно добавить веточку мяты, я посыпала овсяными отрубями, они невероятно полезные!

Время приготовления: 5 минут
Количество порций: на двоих

Что нам понадобится:

1 банан
10 средних ягод клубники
чайная ложка меда (можно больше, если любите слаже)
300 мл кефира (или йогурта и т.д.)
овсяные отруби
глубокий стакан и погружной блендер для взбивания

 Итак, приступим!

Как приготовить на завтрак быстрый коктейль-смузи из бананов и клубники?





Пошаговый фоторецепт-инструкция.

  • В глубокий стакан кладем банан, клубнику, кефир и мед.

    В глубокий стакан кладем банан, клубнику, кефир и мед.

  • Опускаем насадку блендера и буквально пару секунд взбиваем. Если любите кусочки фруктов - делайте максимально быстро и деликатно.

    Опускаем насадку блендера и буквально пару секунд взбиваем. Если любите кусочки фруктов - делайте максимально быстро и деликатно.

  • Разливаем по стаканам.

    Разливаем по стаканам.

  • Бесконечно вкусно!. Добавляем отруби или свежую клубнику по вкусу!

    Бесконечно вкусно!. Добавляем отруби или свежую клубнику по вкусу!





Приятного аппетита!)


Поиск рецепта

Рубрики рецептов

Комментарии

Теги

алкоголь апельсин базилик баклажаны банан белое вино белый перец белый шоколад болгарский перец болгарский сладкий перец брокколи бульон быстро ванилин вегетарианское виноград вишня горошек горчица гравлакс грецкий орех гречка грибы груша джем дрожжи желатин завтраки зеленый лук зеленый чай зелень изюм имбирь индейка йогурт кабачок какао капуста кардамон карпаччо карри картофель кедровые орешки кефир кешью кинза клубника клюква кокос коньяк кориандр корица кофе крахмал креветки кунжут курага куриные потроха курица куркума кус-кус лаваш лаврак лайм лимон листья салата лосось лук лук-порей любисток майонез мак малина манка масло мед миндаль молоко молотый кофе морепродукты морковь мороженое моцарелла мука мускатный орех мясо мята овсяные хлопья огурец оливки оливковое масло орегано орех отруби паприка пармезан паста паттисон перец петрушка печень помидоры помидоры черри прованские травы птица растительное масло рис розмарин руккола рыба салат сахар свекла сельдерей сельдь семга семечки семечки дыни сладкий болгарский перец сладкий перец слива сливки сливочное масло сметана смородина соевый соус сыр творог телятина тесто тимьян тмин тыква укроп уксус фета фисташки форель фундук цуккини черная смородина черника чернослив чеснок шампиньоны шоколад шпинат щавель яблоки ягоды